被惊到！坚持这么久，从没失望过山药陈皮水
沛岚谈养护
2024-03-30 00:04:57
不懂就问有问必答
🌈推荐妈妈们煮这个山药苹果陈皮煮水喝，灰常nice，孩子，大人都要喝起来！
💫在名🏥主张锡纯老师的食疗方里，80%都用到了怀山药，因为它确实好！怀山药味甘性平，不寒不燥，温和不上🔥。
💥秋冬后，天气干燥，不要给孩子吃凉的，干的，而怀山药搭配点苹果，陈皮，坚持喝一段，被惊到！
👉尤其在罗大伦书籍《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》讲到怀山药，煮水喝！不仅对🫁有z养，对啤谓也好！
📜一次取15克怀山药片，苹果半个，陈皮2-3克，老冰糖适量，水烧开放入养生壶里，煮20分钟，甜甜的孩子爱喝，喝完加水在煮一次，当水喝。
👍介个已经流传很久的这个四神汤（怀山药片、莲子、茯苓、芡实）各10克，搭配半个苹果，一周喝2-3次，赶紧帮助身体挤挤💦。
♦️🉑，怀山药片十雪梨+冰糖十百合；
⚠️拉粑粑费劲，怀山药片苹果南杏仁或无花果；
㊙️煮汤可以用怀山药+雪梨➕银耳+冰糖+枸杞煮汤喝！真的nice!
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