1⃣️高个子食物 蔬菜类，多吃白菜，莴笋，菠菜等 奶类，多喝牛奶，羊奶，奶酪等 肉类，多吃牛肉，鱼肉，鸡肉，虾等 2⃣️高个子运动 弹跳类，如摸高，跳绳，跳高等 伸展类，如健美操，健身操等 全身类，羽毛球，篮球，游泳等 3⃣️高个子营养 补钙，促进骨骼发育 补维d，促进钙吸收 补维k，引钙入骨 矮个子注意了，我们国产品牌钙dk ，不仅含钙量，还双重组合了维生素d和维生素k助力钙吸收。 配料表干净，含量高于其他产品，真的是成长路上无忧之选。