怀山药片煮水“三不要”真正知道的人很少！

浪漫生活的记录者 笔记灵感 元旦购物清单 🈶没🈶妈妈们经常在喜马拉雅上听罗大伦博士讲座的，而常提到的一味食材怀山药干，也是民国张锡纯擅长用的一味单方，主张用怀山药干片熬水喝。 📜在罗博士《家庭抗感指南》中用到了扶正法： 👉就是用晒干的怀山药片熬水，反复喝这个水。 ✅不仅对啤啤谓谓友好，对🫁也有z养。 🈯️在书籍中记载，山药，属土，味甘、性平，不寒不燥，很适合小朋友，成人去喝。 ㊙️那日常煮怀山药水三不要，你知道吗？ ❌不要贪多：日常怀山药水一周连续3-4天，每次8-9片就好，不用太多，500克2罐可以喝好几个月，特别是这种能食了的，重在坚持。 ❌不要冷水放入：很多人都用错了，水烧开放入清洗过的山药片，冷水放入后会浸泡，芯容易硬，更不好煮，建议养生壶或者锅煮20分钟，喝完，可以循环的加水煮，直至味淡。 ❌不要经常打豆浆喝：经常看罗博士书籍的人都知道，怀山药干用的是其含的矿物质和微量元素及y性，煮水后喝进去的是无形的实体，而有形的实体没有被喝进去，这样完全激发了其y性。若噗噗干难，再打豆浆把有形的实体吃进去了，不就更干难了，对于不困难的一些人，是可以的。 🌈读懂后罗大伦书籍里写的，才能取长补短，因此怀山药片煮水的“三不要”，一定要注意了。 💫日常煮法：怀山药8片左右，加水800ml，大火烧开放入转小火煮20分钟左右，放置温热喝，一天就喝这个水，一周坚持3-4天即可。 ⚠️温馨小提示：可以搭配点苹果，雪梨，山楂、茯苓，莲子，百合，黑豆，陈皮，桂圆等！