《黄帝内经》说吃银耳的时间到了

秋分到立春，吃银耳的黄金💯天！！ 银耳，有一个非常宝贵的地方，就是它可以入人体的五脏六腑，有各种各样的补益作用，又非常平和。总结起来：润而不寒，甘而不腻，补而不滞。 - 银耳可以说是“久服不弊”，也就是说补而不滞，长期吃也不会有不良反应。 - 秋天，身体容易出现上燥下湿的现象。。。 上半身很干燥，下半身却积聚很多湿气，可以吃银耳莲子羹。 - 消除内热，吃银耳雪梨羹。 口干便秘，吃银耳百合羹。 脾虚便溏，吃银耳莲子羹。 气血两虚，吃银耳大枣羹。 血虚体寒，吃银耳桂圆羹。 养脾胃，吃银耳大米粥。 想补肾，吃银耳枸杞羹。 - 银耳可以滋润保护皮肤，让皮肤变🉐️更健康！ - 银耳能入大肠经，润肠化燥。对大肠干燥秘结的朋友非常有帮助。 - 中老年人一定要多吃银耳，因为银耳是补心肾的，既能补肾又能强心，对于老年人经常会出现的心悸失眠很有帮助。 ⚠️容易腹泻的人暂时不要服用，因为银耳有润肠的作用！！ -