#为什么你减肥老是反弹##健闻登顶计划#
过年前，我说年后开始减肥，晚上不吃主食碳水。
过年后，照吃不误，看到好吃的眼里放红光，有事没事都点好吃的好喝的外卖。
过年前，暗暗下定决心要运动锻炼。
过年后，总是有借口，上班太累，下班太晚，应酬太多，感冒不适，没心情等等。只是偶尔跳跳见到的运动操。
最近和同学聚会，有一个以前胖乎乎的男同学，瘦成了理想型男，一下子年轻了十岁，甚至秃顶都没那么明显了。向他讨教方法，回答就是节欲：晚餐不吃主食，不吃碳水。
其实每个人不一样，有人不吃都胖，有人咋吃都不胖。个人认为，无论胖瘦，一定要坚持适当的日常锻炼，出出汗，让筋骨动一动，对各方面都有一定好处。
