老先生讲秋冬后，让孩子多多喝这个水！

每秒都值得记录 📜在罗大伦博士讲张锡纯书籍中的方子，常用的道地食材就是怀山药片煮水，对小皮小胃小f很友好，山药性平温和，不寒不燥，大人、孩子都可以喝！ ✅煮法简单，坚持一周喝3-4天~ 怀山药干8片，苹果半个，焦山楂(3-6片)，加入800毫升水，水烧开放入所有清洗过的食材，转小火或者花茶模式煮20分钟，温热喝，凉了再加热下喝！！ 🆔sangzi干；用怀山药片十雪梨+冰糖十百合； ✅用法用量取下；（食材提前洗一下浮尘） 3岁以下：用4片左右怀山药片，300-400毫开水； 3岁以上：用8片左右的山药片，加入800毫升清水，大火烧开，转小火煮20分钟左右； 成人用12-14片怀山药片，加入1000毫升水；煮法如上。 ♈️对不🐓sh，不遍m的，怀山药片、莲子、茯苓、芡实各10克，搭配半个苹果。 🌈🉑k；怀山药片+陈皮煮水； 🌈💩费劲，怀山药片十苹果+南杏仁； 💥提示；怀山药片不要冷水放，一次的食材可以反复煮2-3次，只喝水，不吃食材。