“妈妈，你来做！”“我不会！”“你帮我穿！”——最近，你家3岁的小宝贝是不是突然“变笨”了？明明前几天还能自己穿裤子、吃饭，怎么一转眼，啥都要你代劳，连搭积木都得你先动手？

很多家长第一反应是：“刚才不是还会吗？”“是不是偷懒？”于是催促、责备甚至威胁“再这样我就不理你了”。可孩子反而更黏人、更哭闹，甚至躺在地上耍赖。

其实，这不是退步，也不是耍赖，而是典型的发展性退行——孩子在成长过程中，因心理压力或环境变化，暂时退回更依赖的状态。就像学走路的孩子，走几步后突然又想爬，这不是倒退，而是大脑在整合经验，身体在积蓄力量。

3岁左右的孩子，自我意识爆发，“我要自己来”和“我怕做不好”激烈碰撞。当家里来了客人、换了幼儿园、妈妈怀二胎，甚至听了个吓人的故事，这种内在冲突就会加剧。孩子本能地选择“退回舒适区”，用“我不会”换取更多关注和安抚。

“妈妈，你来做”的背后，其实是孩子在“求救”：

- “我好累，想当一会儿小宝宝。”

- “我害怕失败，你能不能先帮我试试？”

- “你最近陪我少了，我想多抱抱你。”

退行，是孩子应对成长压力的心理调节机制，就像我们成年人压力大时也想点外卖、躺平刷剧。孩子的“倒带”，是在为下一次前进蓄力。

误区一：“你不是会吗？怎么又不会了？”

看似鼓励，实则否定。孩子会感到“现在的我不被接受”，反而更不敢尝试。

误区二：“再这样我就生气了！”

威胁只会加剧焦虑。孩子不是不想做，而是心理能量不足。压力越大，退行越严重。

误区三：全盘代劳

“算了我来吧。”看似省事，实则剥夺了孩子重新尝试的机会，长期可能真让孩子相信“我就是不行”。

1. 接纳退行，不焦虑

告诉自己：“这是正常的。”允许孩子有“倒带”的时刻，反而能更快前进。退行≠退步，是成长的必经之路。

2. 少说“你可以”，多说“我陪你”

别急着催“你行的”，而是蹲下说：“妈妈知道你现在想让我做，没关系，我陪你。”然后先做一步，比如把裤子提一半，留个尾巴：“剩下这只小脚来帮忙好吗？”用“脚手架”式支持，重建信心。

3. 制造“小成功”体验

把大任务拆解。比如穿鞋，让他先穿一只，你穿另一只。完成后大力表扬：“这只鞋穿得又快又准！另一只要不要挑战？”小成功积累大自信。

4. 日常多给“心理营养”

退行常源于安全感波动。每天给孩子15分钟“专属时光”：放下手机，由他主导游戏。这种高质量陪伴，能有效预防退行。

5. 避免当众批评

孩子在外说“我不会”，别当众纠正。回家后温柔沟通：“刚才在公园，你是不是想让妈妈帮你？下次我们可以悄悄说哦。”

孩子的成长，从来不是直线上升，而是螺旋式前进。有前进，就有暂停；有飞跃，也有回旋。那些看似“退步”的时刻，往往是他们在为下一次飞跃积蓄力量。

所以，当孩子说“妈妈，你来做”时，别急着纠正，先抱抱他。因为那一刻，他不是在偷懒，而是在用最原始的方式，确认一件最重要的事：“你爱我，是不是无论我会不会，都爱我？”而我们的答案，就是他们勇敢长大的底气。