💌很少读到这样条理清晰、内容深刻的心理学书籍了，武志红老师不愧是国内顶级的心理学专家，能读到这样一本好书，我真的是太太太开心了！ . 🔺如果你： ✔️正困扰于情绪内耗、焦虑、拖延症、缺乏目标感、不自信、难以建立亲密关系、在意他人看法等心理问题； ✔️希望认识自己，和自己的内心和解； ✔️渴望重新找回自我获得成长和力量； ... ‼️错过这本书，一定是你们的损失！ . 📚书名：《深度关系》 ✍🏻️作者：武志红 . 你可曾想过， ✖️过度在意他人看法、完美主义、拖延症…其实是因为过度的自恋？ ✖️没有办法持续专注做好一件事，想得多做得少…其实是缺乏建立深度关系的能力？ . 🔵在我们周围的环境里，许多心理现象、社会现象其实与人们膨胀的自恋，无法真正建立深度关系有关，比如“杠精”、 “我不要你觉得，我要我觉得”…但另一面，容易纠结、情绪内耗、惧怕冲突、老好人、讨好型人格…这些看似常见的个人特质，本质也可能是因为过度的自恋而无法建立深度关系。 . 🔖在武志红老师沉淀数年后写出的这本重磅新书中，他系统剖析了“全能自恋”，以他独创的自我认知工具“人性坐标体系”为方法，引导我们重新认识自我，活出自我，也能识别和摆脱亲近的人对自己的情绪操控。 . 💡分享书中部分金句： ✔️当父母对孩子抱着“你要成为世界上最好的”这种渴望时，那孩子无论多优秀，父母都不会认可，因此他们造出了一个“永远都比自己的孩子好”的“别人家的孩子”。但其实这是想象，而不是事实。 . ✔️逼孩子听话相当于给孩子喂毒。 . ✔️懂事，可能是深度无助。 . ✔️不要惧怕去爱，特别是对孩子的爱，那真是“一本万利”的事情。当孩子在童年得到了爱和基本满足，将会是他们一生取之不竭、用之不尽的财富。 . ✔️太多人总想着“等把事情想明白了”，然后才去做，然而，也许我们可以直接跳入生命之河，去拥抱这个世界。 . ✔️重要的是要尊重对方本来的样子，并且鼓励对方做自己，同时收敛自己意志的过度扩张。 . ✔️深度关系如果指的是人际关系，那么就可以说，高质量的深度关系是人获得幸福感最重要的源泉。因为人类最本质的需求是被看见。