建议冬天怕冷的宝子们多多喝这个！！
沛岚谈养护
2024-03-20 10:41:26
生活打不败大口吃饭的人
💥每天早起就是为了这一杯小米山药红枣羹！！真的不要太暖哦！！！
🌈分享给冬天怕冷的家人们~山药富含丰富的矿物质和微量元素加上苹果富含的膳食纤维，对那特别好，口感细腻丝滑，酸酸甜甜的巨巨巨好喝！！
👉每天一杯贼舒服！喝出好气💃，很养wei！
✅食材：山药、红枣、小米、苹果（花生）
做法：食材全部放入破壁机中，加入500~600ml清水，豆浆模式打25分钟即可。
➕喜欢喝甜的可以再加点冰糖！真的爱了！
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