“原来只有当你真正做自己的时候，才可以遇见更好的自己。” . 📚书名：《对不起，我可能对人过敏》 ✍🏻作者：吴冕 . 从小到大，瑞秋都是一个被父母定义为“内向”的孩子： ▪️话少，慢热，喜欢安静； ▪️周末喜欢“宅”在家里，不喜欢出去聚会； ▪️与真正喜欢且信任的人才会成为朋友； ▪️在人多或喧闹的环境中待久了会感觉很累； ▪️与人沟通时喜欢用文字，不喜欢打电话或发语音； ... 在父母那一辈人的认知里，内向是一种不好的性格，似乎不够圆滑就不能与这个世界友好相处，内向就等同于被排挤到了世界的边缘，这也一度让我感到有些自卑。 . 幸好，随着年岁的增长，自我认知的不断成熟，我也逐渐从“内向”中找到了别样的快乐和满足感。当一个人独处时，那份内心的静谧与平和，会给整个世界抹上一股温柔的色彩。 . ♥️而当我读到这本书，简直有一种遇到了知音的感觉！作者生动描述了内向型人格的特质，深入剖析了内向者在职场、沟通、亲密关系等场景中碰壁时，该如何找到摆脱困境的方式。此外，还和我们分享了内向心理咨询指导案例，通过这些内向者的故事，帮助我们重拾自信，找到与内向性格和解的方式。 . ✅内向性格的隐藏优势 ①有责任心、行为靠谱 ②善于自我觉察 ③亲和力强 . ✅关于内向者社交的不合理认知 ①我需要像外向者那样社交 🔺关键词：社交心态 行为抑制 你不需要成为别人，你真正要做的回归自己生活本身，按照适合自己的节奏去与人交往。 . ②我不能犯错 🔺关键词：社死 现实生活不是影视剧，没有彩排，说错话、做错事都是在所难免的。 . ③我怕别人不喜欢自己 🔺关键词：好感的1：2：7法则 不管你做得多好，这个世界上总有人不喜欢你。 . ✅内向者快速融入新环境的2个方法 ✔️在新环境中，找到自己喜欢做的事情 ✔️在新环境中，找一个外向的人成为好朋友 . ‼️内向又怎样？！你本来就很棒！希望有更多内向的朋友能读到这本书，正确认识和了解自己的本性，找到内向性格背后的心理需求，发掘内向性格的优势，活出最轻快明亮的自己！ / 邀请读者发布书评，并制作专属腰封，快来参与吧~