✨有人说，一个人成熟的标志就是开始向内思考。年轻时心浮气躁、莽撞冲动，惟恐这个世界听不到自己的声音。然而，当我们在现实世界里遭遇各种碰壁和打击后，慢慢发觉很多事情并不似我们想的那样简单，于是，我们开始放慢脚步，少了浮躁，多了沉稳，少了聒噪，多了安静。 / 在我最迷茫无助的那段时间，内心也是十分焦躁不安的，当我向外索取帮助无果时，垂头丧气的我抓住了“读书”这根救命稻草。我的不安、焦虑、疑惑、执念，都在一行行字、一本本书中慢慢得到了化解。 / 于是，我学会了与自己和解，也接受身边的一切。“存在即合理”，我不再纠结于外界的对错评判，只遵从自己的内心。意外地，我的内心竟收获了从未有过的澄澈和空明，整个人也快乐了很多。 . 🔖今天瑞秋要跟你们分享的这本书，就是在艰难时刻帮助我静下心来向内探求的一本秘籍。若你也跟曾经的我一样迷茫无措，这本书一定也可以帮到你。 . 📚书名：《禅者的初心》 ✍🏻️作者：铃木俊隆【日】 🪄译：蒋海怒 . ✨铃木俊隆，日本曹洞宗禅师，将佛教与禅修带入西方世界的先驱之一。他在旧金山建立了禅中心，并在加州卡梅尔谷地成立了西方第 一所禅修院，推动了日本禅宗在美国的传播，进而大放异彩。 . 🔖这本书是铃木俊隆的美国弟子整理他坐禅时的演讲辑录，从坐禅的姿势，谈到色空观，谈到无，谈到忠于自己的初心，指导人们在生活中如何修行，鼓励我们去实现自己的真实本性和禅心。 . 书中文字朴实而富有哲理，细细品来，总能体味出人生大智慧。 . “当心灵不再渴盼外物，它就总是丰盈的。多放下一些，会更加清净、从容一些。在混沌的世界里保持一颗澄明清澈的初心，在嘈杂的环境中寻得一处心灵的栖息地。” / “事情并非如自己预测般发生，才会产生痛苦；而忍受痛苦，这就是人的宿命，忍受的过程，就是不断将痛苦接纳到自己内心的过程。” / “所谓初心，就是初学者的心。如果你的心是空的，那么它就会为任何事物而准备着，为每一件事物而敞开。” . 🌊万事万物，始于心，终于心。这本能让你在喧嚣世界重获心灵安宁的书，值得反复品读。