“这个世界上没有标准的人生意义，所有的意义都是自己创造的，包含在我的生活中，是独属于我自己的方向，我走在这个方向上，我的人生就有了意义。” . 📚书名：《我、脑子和粉红色咨询师》 ✍🏻️作者：毛毛毛 . ♥️这是一本很特别的小书，272页，我只花了2个小时就读完了它。随着书页在手中一页页翻过，我的心情就像搭上了一座云梯，一步步地向上攀爬，直到快乐的天际。近期被无数琐事搞得疲惫不堪的心，在这一刻竟感受到了久违的愉悦和轻松。 . ✨被拖延、焦虑、习惯性自我否定、性别刻板印象等看似细微却大大影响日常生活的问题困扰，毛毛毛带着她的脑子，终于艰难地踏出了寻求心理咨询帮助的第一步。在咨询师的引导下，毛毛毛记录了每一次的自我探索、和解和成长。 . 🔖33篇心理咨询漫画，5大主题，这本书以来访者、“问题生”的角度，从低自尊、社交边界、内耗、咨访关系等多个方面提出困惑，并获得来自心理学的专业解答。在毛毛毛与粉红色咨询师的30余次咨询过程中，我们都是毛毛毛的朋友，跟着她一起回溯问题的根源，探寻真正的自己，打破成见，学会正视和接纳自我情绪，从而真正卸下多余的负担，找到属于自己的自洽人生，满怀希望地生活。 . ✨而这30多个问题，也是你、是我、是我们每个普通人在忙碌的生活中都会遇到的，我们每个人都可以在这里获得共鸣、寻得方向。 . ♥️分享书中一些打动我的句子： 即使只有1%的正确的，那这1%也值得被肯定。 / 我应该活得更理直气壮一点，不必害怕自己被当成别人，因为那个人始终是我。 / 我有权决定自己在什么条件下能接受什么，不能接受什么，以及用什么态度来应对，能够抵御他人的冒犯或者利用。 / 我越是了解自己，越能把握自己的命运。 / 爱自己，不是在“战斗”中获胜，而是不把自己当作沙包。 / 进步，不一定是“勇往直前、绝不回头”，它也可以是“小心翼翼、步履蹒跚”，甚至是“走三步、退两步”。 / 人生的意义只是一个让我们安心生活的工具，意义本身并没有意义，但追求意义是有意义的。