读完这本治愈小书，杀死了我的上班恐惧症

⏰️到了周日晚上所有上班族都会有个感慨那就是明天又要上班了，于是焦虑的情绪会蔓延，周一早上无精打采，开启所谓新的一周，直到熬到周五迎来周末，循环往复。 - ⏰️今天分享的是英国作家卡里娜.马格加《明天就要上班了》，作为职场反焦虑的教科书，这本书将提供120个调整心态小技巧，哪怕明天就要上班了，也能心态敲好！分享几个在书中戳中我的小tips吧 - ✔️试着提问、阐明、再提问，不要在你还没有理解的时候，就点头假装已经明白了，一旦暴露，你就会像个傻子，追悔莫及，我早知道这一点就好。 - ✔️每个人都会有数不清的遗憾，工作生活，遗憾无处不在，如果你可以在遗憾中学到东西，那么遗憾也可以变成有用的经验。 - ✔️你必须留出时间来思考做什么能提升你的“品牌价值”，为自己创造机会，每周要花10%的时间在“你”这品牌上。 - ✔️有些人步行去上班，有些人骑着自行车去，还有些人甚至可能乘直升飞机去，他们走的路线不同，但是蕞终都会到达目的地， - ✔️当你说出“跳出固有思维模式”时，恰恰意味着你把自己锁在条条框框中跳不出来了，往往如此，没有例外。 - ✔️学会完成一件事，不仅是为了享受蕞终的成果，也是为了自律和履行承诺，完成任何具有挑战性的事情都会让你感到自豪，经历才是真正的成就。 - ✔️对于自由职业者，支付报酬这件事常常会被遗忘，或者拖欠，不要害羞，如果你提供了服务但没有收到报酬，一定要让对方知道，即使这可能会让你觉得为难。 - ✔️像鸭子那样表面上波澜不惊，但实际上在水下拼命划水求生。 - ✔️不要做你认为是符合潮流或时尚的事，也不要做你觉得人们想看到的事，做让你蕞快乐的工作，先让自己快乐，再争取让其他人也喜欢，这样你才能享受你所做的事情的过程，而不会感觉只是在“工作” - ✔️可以征求别人的意见，但不要认为自己一定要接受，别人的指导是基于他们自己的经历和环境，他们不能替你做决定。 - ✔️不要做个消极的人，积极的心态对效率至关重要，心态决定一切，要抱着“我能行”的态度。 - ❤我是胡同喵😸，欢迎来到我的🌸胡同喵书屋🌸，2023我们一起好好读书📖，慢慢相遇❤