▪️工作经常加班加点，感觉自己已经很努力了，可领导还是不满意； ▪️心怀愧疚回到家，利用有限的时间陪孩子，但伴侣和孩子仍在抱怨； ▪️在工作与家庭之间疲于奔命，总感到工作和生活难以平衡，只能顾此失彼； ... 💔时间真的是一切问题的根源吗？ . 如果你正深陷这样的困扰无法自拔，就赶紧和瑞秋一起翻开这本实操指南吧，相信它会成为打开新世界大门的一把钥匙，让你在工作和家庭之间游刃有余！ . 📚书名：《如何工作，家庭才能幸福？如何生活，事业才能成功？》 ✍🏻作者：斯图尔特.D.弗里德曼、艾丽莎.F.维斯特林【美】 . 在这个快节奏的现代社会里，几乎每个成年人都处于疲于奔命的生活状态：在公司有忙不完的工作、加不完的班；在家里有辅导不完的功课、做不完的家务；还有应付不完的人情世故，操心不完的各种琐事...只叹一声，成年人太难‼️ . 而这其中最难的莫过于职场父母对于家庭和工作的平衡，有限的时间究竟应该倾斜给孩子的成长，还是贡献给老板？难道工作和生活真的就没有办法双赢了吗？在这本书中，我们可以收获不一样的答案。 . 🔖在书中，研究“领导力”模型逾20年的沃顿商学院教授斯图尔特用一张四位观表格教我们转换视角，理顺工作、家庭、社交和自我发展四大领域的关系，通过24个练习，手把手带我们建立美满的生活模式，打碎工作生活无法平衡的魔咒。 . ✅如何用创造性思维克服障碍？ ①避免完 美主义 ②请不要内疚 ③不必害怕改变 ④避免非好即坏的思维模式 . ✅与孩子有效沟通前需要考虑的问题： ①你的孩子怎样才能感到安全？ ②如何培养孩子自力更生的能力？ ③你希望给孩子灌输怎样的价值观？ ④你的关心和关爱，真的是孩子所需要的吗？ ⑤你是否清晰地告诉了孩子自己对他的期望？ . ✅甄别朋友前问问自己以下问题： ①你希望和这个人成为怎样的朋友？ ②你可以在哪些方面改善这个人的生活？ ③过去是什么阻碍了你发展这段友谊？ ④你有什么维持这段关系的方法？ . 🔵“父亲是男人最重要的工作，母亲是女人最神圣的天职——如果我们能够这样去想的话，工作与家庭的平衡问题就会迎刃而解，我们也能体会到其中的乐趣。这本书里有太多营养，可以给每一位职场朋友以贴身帮助。”