🌈许多些宝妈多多少少都可能有这样的经历，立春后，孩子不爱吃饭，吃🍜磨蹭蹭的，还容易🐔sh ，🚽噗噗干，晚上😴睡不安稳，内🔥，嘴巴有味道，真是一言难尽～ 🌱春天也是万物生长的黄金季，让孩子多吃些钙，维生素，蛋白类多的食物；另一方面照顾好孩子的小啤小谓等。 👉很多妈妈们都罗大伦博士，在育儿课上常分享的一味食材怀山药，性平很温和，也是张锡纯先生很擅长用的食材，而且对 p 很友好～ 💫每周都会煮山药苹果山楂水给家人孩子喝，不妨可以坚持喝一段，不寒不燥，味道也清香甘甜，不爱喝白开水的孩子也喜欢喝～ ♨️煮法很简单， 取15克怀山药干，苹果半个（不用去皮），焦山楂6片，加水800毫升，水开放食材煮20分钟即可！ ⚠️春天气温干燥，那那都干，上🔥，雪梨+四神汤也可以煮水喝哦，日常代替饮用水～ 💥立春后1周安排3-4天，孩子大人都适合，坚持一段时间，真的nice！