治愈书单|跟着这本情绪漫画开始爱自己

. 毛毛毛|我、脑子和粉红色的咨询师 . 在很多情况下你是否有这些情绪呢❓ 在职场中忍不住生气，又不敢发火❓ 经常怀疑只有满足他人需求，才能找到自己的价值❓ 给自己贴标签，我就是这样的人... 排斥相亲，却又很难拒绝家里的安排... ... . 我们是不是在内心都隐藏着一个蕞完.美的自己，但现实中的差距会时时影响自己的情绪，会经常深陷自我怀疑、自我否定。我也会陷入到某些负面的情绪中，读完这本书，很多细微末节的疑惑给了我答案，让我不再焦虑和自责。 . 毛毛毛带着她的脑子，在心理咨询师的引导下艰难地踏出了寻求帮助的第一步。 . 通过30余次的咨询过程，记录了她在咨询过程中的自我探索、和解和成长，从低自尊、社交边界、内耗、咨访关系等多个方面，提出了困惑并通过心理学专业解答给予了答案。 . 它揭示了许多看似细微却大大影响日常生活的问题，如亲密关系、被拖延和焦虑等，这些现存且敏.感的问题被巧妙地隐藏，以保证读者的舒适度。带着每个人跟随主角一起回溯问题的根源，探寻真正的自己。 . 对于面临类似问题的读者来说，更是一本轻松并极具启发和帮助的心理成长的指南，接纳自己的情绪，并找到属于自己的自洽人生，期待大家一起共读。