热气腾腾的三餐 超级好吃的豆沙夹心馒头，小巧可爱，一口一个，宝宝们都爱吃哦。 准备食材: 自发粉150g，温水90g，豆沙适量。 做法： 1:自发粉中倒入温水，搅拌成絮状，揉成光滑的面团，面团分成均匀的两份。 2:面团搓成长条，用擀面杖擀成长片，挤上豆沙包起来，切成小馒头。 3:全部切好以后放进发酵箱，温度38℃，湿度80℃，发酵至二倍大。 4:冷水下锅，蒸15分钟，焖5分钟就可以啦。