2024年春季，3-5月孩子长个食材清单 粮食类:赤小豆、白扁豆、绿豆、小麦胚芽燕麦米、血糯米、黏黄米、红黎麦、白藜麦、红高粱、粳米、籼米、黑米、大麦仁。 动物性食物:鸡胗、牛肉、鸭蛋、干贝、鸡蛋。 墨鱼、鲫鱼、鳗鱼，猪肚、松花蛋。 干品类:茉莉花、枸杞、大枣、陈皮、玫瑰、桂花甘草、乌梅、山楂、茯苓、鸡内金、党参、马齿苋速溶银耳、蒲公英根。 佐 料:花椒、胡椒、山茱萸肉桂 蔬 菜:香椿、槐花、绿豆芽、春韭、冬瓜、莲藕油麦菜、荠菜、白萝卜、小香芹、空心菜、香菜 干果与水果: 板栗、原味核桃、五色葡萄干白芝麻、莲子、南瓜子、巴旦木仁、奇亚籽花生酱猕猴桃、蛇果、草莓、树莓、原味西梅干、蓝莓 #孩子##身高##家长百问百答#
