来分享下我的饮食。最近主食以米饭🍚和红薯🍠为主。 当天白米饭吃不完的情况下第二天会连同剩菜变成炒饭[笑cry] 我个人很喜欢吃啦。米饭隔夜放凉后会提高抗性淀粉含量，血糖负荷就会下降（主要还是节俭[doge]）
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来分享下我的饮食。最近主食以米饭🍚和红薯🍠为主。当天白米饭吃不完的情况下第
晋瑞说健康
2024-02-26 11:06:54
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