自己，才是疗愈自己的大师。
新的行动，产生新的体验；新的体验，产生新的认知；新的认知，产生新的意识；新的意识，又产生新的行动。
也许，这正是人进行自我创造的过程，也是人保障自己身心健康的良性循环。
去行动，做新的事，或是用新的方法去做旧事。人生，忌重复，喜迭代。
一个完全打开了身心，一个完全封闭的身心，区别在哪儿？
一个人身上不断重复的东西太多了，人的身心就逐渐封闭了。
而一个生命的质量，取决于人与这个世界达成了多深多广的连接。
当一个人毫无障碍，全然地去连接这个世界的时候，奇迹就出现了。
———《半山文集》
