是不是只有女生才懂这句话的含金量啊！女孩子姨妈不规律、气🩸不足，脸色真的会很憔悴，手脚也常年冰冰凉……😭 低成本变美就是坚持日常养生，早睡不熬夜，多泡脚，有条件的话给自己煮五红汤喝，每个月喝几次，避开大姨妈期间，女孩子多吃红色食物，气色真的会变好~🥰 - 🌟红豆20g/黑米20g/红皮花生20g/红枣10g/红糖1块/枸杞3g 🌟食材放入电饭煲中加水煮40分钟左右