经常锻炼身体更好，新年开始锻炼吧！

①经常运动的人心肺功能更强；

②经常运动的人认知能力可能更好；

③经常运动的人骨骼、肌肉、关节更好；

④经常运动，患糖尿病及代谢综合征的风险更小；

⑤经常运动的人更强健、更快乐。

#经常运动和不运动的人有啥区别# ​​​