大部分朋友在分手之后，其实都会经历5个时期：
1不适应：不适应分手，也有不舍和痛苦
2自由：重获新生，感到自由
3受挫：寻找新欢失败，内心受挫
4空虚：没有合适目标，空虚寂寞
5怀念：负面印象淡化，怀念前任的好
具体解释如下：（以下讨论范围，均在真性分手的情况下，所谓真性分手：对方确实真心实意的不想和你在一起了，而不是单纯出于情绪上的冲动、闹脾气等等原因）。
对方如果心意已决的对你提出分手，基本上是对方已经很早对你们的关系不太满意了，关系走向真性分手绝非临时起意，而是对方酝酿已久。
换言之，对方其实已经早早地就权衡过利弊了，在你们的感情存续和分手之后，自己可以获得的好处上，已经充分地衡量权衡过了。
所以，当一个人想和你进行真性分手的时候，其实对方已经是想好了，也有考虑过你会挽留自己，所以这一切都在对方的预设想象之中，那么你在这个时候去挽留，多半是没有效果的，对方不会因为你的挽留改变主意。
那么，当对方成功和你分手之后，会是什么感受呢？
对方一定会在短时期内松了一口气，产生一种舒适感：“终于分掉了”。
对方当然也会产生一定程度的难过，甚至在分手的时候同样会哭泣流泪，但其实重新获得自由和轻松，得到解脱的喜悦，是远远大于分开的悲伤和痛苦的。
