“为了更好地创造出属于自己的生活，走出属于自己的人生，俯瞰的视角，俯瞰的思维，俯瞰的行动，都不可或缺。” . 📚书名：《俯瞰力》 ✍🏻作者：山下英子【日】 . 认识山下英子老师，是从《断舍离》开始的，用需要、合适、舒服，取代不需要、不合适、不舒服，理解自己、喜欢自己，当我读到这些内容时，仿佛一股和煦的微风拂过心田，吹散了长期以来萦绕在心头久久不散的内耗纠结，让人心思清明，神清气爽。 . 🔖这次瑞秋想要推荐给你们的这本《俯瞰力》，则是山下英子老师最新的通俗哲学读物，一本值得反复品读的醒脑好书。 . 如果说“断舍离”是教我们运用“减法”哲学来处理自己与物品的关系，“俯瞰力”则教我们进一步透过“加法”哲学认知更深层的自我。俯瞰力是一种被行动哲学断舍离唤醒的我们原本就拥有的深刻关照能力，可以全面应用于各种人、事、物上。 . ✅断舍离的3个步骤 ①接受现实 身处物质泛滥的时代和社会环境中，收拾不好也是没办法的事； . ②改头换面 不断重复“断”与“舍”，进行分类、取舍和选择，发挥创意、随机应变，进行自我管理； . ③探索发现 发现了一直拥有却被自己忽视的重要的东西，不再稀里糊涂地接受事物，让空间井井有条，心情保持平静舒畅。 . ✅无法舍弃物品的3类人 ①逃避现实型 这类人事务繁忙，没时间待在家里，所以一直逃避收拾，而且家里越乱，他们就越不想待在家里，往往陷入恶性循环； . ②执着过去型 这类人会将过去的东西留存起来，尽管现在已经用不着了，在不想面对现实这一点上，与“逃避现实型”有相通之处； . ③担忧未来型 这类人会出于对未来的不安，为不知道何时会发生的事进行投资，总想着“没这个就糟了，没那个就不踏实”。 . ✅有助于实践的3条法则 ①对物品总量遵循“七五一法则”； ②对物品分类遵循大、中、小的“三分类原则”； ③对物品收纳遵循“自立、自由、自在法则”。 . 通过断舍离重拾俯瞰力，拥有更深刻的洞察、更高远的视角、更广阔的视野，才能成为既有决心又有勇气，还能付诸行动的乐天派‼️ . 这本醒脑的宝藏小书，强推给你们！