痛苦，只产生于人的理解力还未能穿透的事物，“理解不了”往往才是人痛苦的源泉。从另一种角度来说，“痛苦”所代表的正是一些还高出自己认知的事物，同时也给人指明了自己需要获得成长的方向。
比如说，对死亡的恐惧会带给人痛苦，唯有主动去认知了死亡，真正理解了死亡，从思想上接受并穿透了死亡，人才可以从死亡的痛苦中解脱出来。
心理咨询师的治疗方法也被称之为“认知疗法”，治疗的核心内容同样是去改善和提升病人的认知。
所以，不断增长自己对这个世界的认知，才是减少人生痛苦的正确方式。
“痛苦”这种东西说到底，不过是指自己还很无知。
————《半山文集》
