富养自己最好的方式：练
①：练气质
女孩子可以不漂亮，但必须有气质！
注意坐、立、行的体态，脖子向上伸直，腰、背挺直，这样无论是走路还是坐着，都给人一种很挺拔的姿态，自然就会产生贵气感。走路背挺直，目视前方，迈大步，走路带风，能走出两米八的气场。
除了注意体态，也要多读书，读好书！因为：腹有诗书气自华。
②：练身材
给自己足够的时间去运动，一星至少保持3次的健身。同时，尽可能保持每天饮食规律且清淡，每天喝2~3升水促进代谢，不熬夜，不晚睡。
③：练让自己漂亮的技巧
除了每天坚持护肤保养，让自己的皮肤状态越来越好。可以学习一些基础的化妆小技巧，和一些穿搭小技巧。尽自己的能力优化自己的外表。
④：练自信
不要太在意他人的看法！建立自己的价值观，形成自己的认知体系，做事有了自己的原则，当自己有了掌控力，就会更自信。
⑤：练内核
多看书、多思考，当你学会透过现象看本质，当你提升了自己的认知，你的安全感也会增强。也可以去多模仿内核稳定的人的心态、思维、行动。久而久之能内化到自己身上的。
⑥：练控制情绪
降低对所有人和事的期待！其实，很多不开心，都来自对外界过高的期待。只把希望放在自己身上，给自己稳定的可掌控的情绪。
⑦：练表达能力
养成朗读习惯，每天至少20分钟。用忽快忽慢的速度朗读，培养语言的掌控感。平时可以多看一些“辩论赛”，可以提高逻辑思维和表达能力。
⑧：练赚钱能力
除了做好自己现有的工作，也可以升级提升自己，争取更高的职位，更多的工资。有时间，也可以开拓一个小副业，让自己有多个收入来源，有钱才能更好的富养自己！
富养自己最好的方式：练！
学会富养自己，学会享受人生，努力中让自己更精彩的生活！
