“生命在于运动”，但是过量运动适得其反，加快衰老肉眼可见: 工地上的彪壮大汉见过吗？一顿五碗白米饭，一身腱子肉，身体素质相当过硬，干力工一个顶三！ 但是干了10到30年，这个过程中长期从事体力劳动， 到了四五十岁的时候，一身伤病慢慢就来了，从这时候开始衰老速度明显加快，50岁看似70岁！ 演艺圈实力派武打明星，我说的是下功夫练出真本事的那种，长期训练也是运动的一种， 年轻时生龙活虎，一身正气，但是年纪一大后遗症就来了， 你看李连杰，人生不过60岁，再看62岁的刘德华、66岁的葛优，状态对比十分明显。 这说明运动的最佳状态，是适度！
练拳不练功，到老一场空。 练功不练拳，终究艺不全。
索富特费事
支持！坚持运动没错，但一定要适量，切不可过度。过度运动反而会深受其害。
做好自己 回复 02-09 12:26
知道人的细胞有多少次分裂次数吗？过度运动会加速分裂速度。分裂完了，就到生命极限了。
869965302 回复 做好自己 02-14 22:56
这你也知道？人体除了少数细胞，脑细胞心肌细胞好像就这两种，都是可以无限分裂的，无非就是分裂多了容易出错，大部分出错细胞都挂了，少数无限增殖，癌症就是这少数
九5二7
李连杰一是因为得了甲亢，实际身体的潜能还不如普通人。二是因为拍戏伤了脊椎，加剧了骨骼的老损。
至愚斋 回复 02-10 11:16
主要是因为娶了利智
溯洄 回复 02-17 05:14
史泰龙三个女儿长得跟花儿似的咋就不正常了？
用户10xxx19
武林有言，练武不练功，到头一场空，功，就是内气，只有把内气练好了，才能百毒不侵，健康长寿，比如我九十六岁的师尊，精神状态和三，四十岁的年青人无异。
欧嗷呜 回复 03-18 15:57
依他描述，估计他师尊还没练出先天真气！否则更年轻！
用户11xxx63 回复 03-19 02:53
[点赞][点赞][点赞]
用户13xxx36
人的一生细胞只能分裂50代左右，👉过度的运动会刺激细胞的新陈代谢，分裂的次数到了，衰老就到了，这才是根本的原因！
用户13xxx36 回复 行者无疆 05-04 23:48
[得瑟]你需要多读书，才能知道算老几！
行者无疆 回复 05-04 16:28
多少由你定义，你算老几
一条鱼
老婆太漂亮了…唉…
扛就一个字 回复 02-10 18:33
漂亮个毛线！什么眼光，你个糟老头子
NB 回复 02-18 07:26
不如前妻漂亮
萤火
永远不相信生命在于运动这句话！人体也是一种物质，生命是有限的，就如一个灯泡一样是有限寿命。年轻时剧烈运动就是对生命的提前透支。一个灯泡寿命5000小时，你二十四小时开灯，结果就如运动员比较容易早逝一个道理。
大拿 回复 02-11 09:30
运动员容易早逝？你从哪得来的结论！！运动量赶上施瓦辛格的有几个？活的过他的有几个？这个年纪比他壮实的有几个？
汤宏 回复 大拿 05-02 19:37
老施现在还壮实吗？？？也一身肥肉了
水木东一
元气的量基本是固定的，生化气血维持基本状态是元气最大的消耗，其次是造物，创造身体内外的生命包括新生命。
燕赤侠
人的福报是有数的，年轻时呼风唤雨享尽荣华富贵，过早耗尽了他的精华
大叔 回复 02-08 19:27
真的？高强度？
零舍巴闭 回复 大叔 02-08 21:30
是的，运动比躺好，躺半年必废。有工作比不工作好，宅家里三年必废
看到你眼睛最深处
光棍汉基本没有超八十的
艮卮每日评论 回复 04-08 03:08
老和尚也不少吧
Elf
就是需要有氧运动，避免剧烈运动，在自己能力适度的范围内运动。作死的运动超负荷运动就是揠苗助长。
用户32xxx43
不看看他老婆是谁[滑稽笑]
坚持到底 回复 收破烂的老头儿会打羽毛球儿 02-09 11:39
利智要吃醋了，秘鲁可能也会吃醋。[哭笑不得]
收破烂的老头儿会打羽毛球儿 回复 02-08 14:55
智利？
xyyh
人家是生病了，就你是个大聪明
大道归一
主要是要固锁精元，过度劳累，就精气溃散了，锁不住了，五脏就虚了，百病丛生
用户10xxx21 回复 02-10 11:03
道家真人与酒肉和尚之区别 养生真谛
用户46xxx67 回复 02-10 08:25
嗯，正解。
打不死的小强
人生短短也就那么几十年，运动可以提高有限生命的质量，假设不运动活七八十，运动活六七十，我还是选运动[墨镜]
打不死的小强 回复 半导体新能源科技观察 02-11 11:26
我说的是运动，没说自虐啊
半导体新能源科技观察 回复 02-11 02:44
想想李小龙猝死，就是因为运动过了！可不是你说的七八十对六七十这样！也可能是七八十对三四十。
昨夜的酒昨夜的狗
运动和劳动还是要分开的[抠鼻]以前我们做户外高压电工，经常早出晚归，爬电杆，扛东西，但是体检报告一样建议我们多做运动
用户75xxx91
你怎么知道刘德华有没运动，身材管理这么好，百分百运动加饮食控制，李连杰是有病，你怎么不看看吴京，甄子丹，还有常威，不想运动可以不运动，等得了病就没法运动了，可以在病痛中慢慢后悔，非专业人的强度不存在过度，工地干活不能叫运动，那叫体力活，先搞清什么是健康运动在说
用户11xxx63 回复 03-21 23:33
工地干活的叫劳动[捂脸哭]没有运动[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]
用户14xxx10 回复 03-06 13:48
刘德华有乙肝，乙肝人不能过度运动的，他是饮食控制的好才把身材管理的这么好，不是运动
巨猿
超量训练和运动其实就是对人体功能的透支
梁丹
说的没错。小孩子过渡锻炼，个子会矮，比如，成龙，李连杰，吴京，释小龙，
jry
胡说，你找个貌美如花似玉老婆天天不出门试试就知道为啥衰老这么快了
如果☞爱
农村人六十岁挑百把斤的担子健步如飞，可是现在的专家说农民工五十五岁就不应该从事体力劳动了，五十五岁工地不收了，说得好像谁喜欢体力劳动一样，以为谁都像你们一样动动笔就有钱收吗？
ghigfhyeh 回复 03-01 03:13
农民和农民工的体力劳动量不能比。
武财神
龟和猴，一个静一个动；静的活千年，动的十二岁。[静静吃瓜]
为什么正义总是迟到
李连杰为什么这么老，你得问利智！成龙洪金宝比他年龄更大，为什么没他这么虚?
大漠苍狼 回复 02-09 02:13
一看就是没结婚的，老婆再漂亮也就新鲜两年！！
ss 回复 02-10 13:46
为什么有的新闻五十几岁妻子报警原因老公晚上太厉害受不了 现在喉咙都痛[呲牙笑]
吃饱没事撑着干
一脸憨厚变成一个坏老头
黑旋风
我不怕衰老愿意酒色伤身、2024弄它个上千万过过瘾！
老船长
谁娶了利智都会老得快，得亏是李连杰，要是换别人，早都累死了
为变
过犹不及，什么事都是啊。还用说嘛，运动大了就是透支了
用户11xxx63
必须给小编先生点赞[点赞]，过度锻炼身体或是劳累，只能是消耗身体，最可怕的是那些夜跑的先生女士们[捂脸哭]，把无异于自杀的行为当作津津有味的锻炼身体[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]
摸摸小猪
老婆太好看不是好事，我男同学30岁头发就掉光了，30岁样子跟50多一样，同学聚会我都没敢认。
ss 回复 02-10 13:49
有多美
摆渡人
运动和长寿是两码事
用户17xxx37
生命就是那个油灯，你燃烧过头，那就提前消耗完了
旺旺 回复 02-11 19:20
是不是一个老婆，这个问题一定要搞清楚！
sunye
没练内功，只练了个架势
用户10xxx21 回复 02-10 11:11
功夫不一 专家专业不全才
葫芦
史泰龙，尚格云顿，斯瓦辛格，龙格尔，还有那个飙车的光头[抠鼻]
用户16xxx00
生命在于活动。
盛京悠然 回复 02-12 16:15
完全正确！
谁呢
为啥不说成龙，史泰龙，斯瓦辛格什么状态，哪个年纪不比他大，运动量比他少？
面壁猫
那么 施瓦辛格州长呢？
心路花雨
和尚尼姑就没病没老相的吗
用户10xxx21 回复 02-10 11:07
为甚和尚庙 附近不失尼庵
苏格拉没哲理
人就像机器，高速运转几十年，肯定比不运转的报废的快，这叫磨损，这叫跑过的征程
花开花落云卷云舒
别只拿一个李连杰距离，他也有别的病，史泰龙，成龙不就挺好的么。
沉默是金
老婆需求太多了
文闲
抬头纹明显肾阳不足
天下一强
他是中了gu
欢乐马
不一定吧，精神压力损失更大，不要问我为什么
麻瓜巫婆王半仙儿
咋好像皮肤还有问题？白癜风了吗？
云翔之家
扯，人家是生病了而已，和运动关系不大。
夸父
李连杰在鲁豫有约采访的时候，说20年没练过没练过了。那鲁豫有约采访的是什么时候，那是好多年前了吧，加起来，李连杰是近30年没练过了。你再看看老头健身那个王德发，80多岁了，童颜鹤发！练过了不行，什么也不练也不行
用户11xxx63 回复 03-21 23:39
李连杰练的什么？是武术[捂脸哭]，武术不能叫功夫，练习气功才能叫功夫[点赞]，练武不练功，到老一场空就是说的象李连杰这样的[哭着笑][哭着笑][哭着笑]
爱桂
抛弃槽糠之妻哪个有好下场
清晨
干活不要过劳，谁要是说你不能吃苦，你就让他帮你干，他能吃苦就让他多吃点
爱我中国
李连杰是生病治不好
叉烧包
一般上厕所才看这些东西
请填写你的昵称
奥运会冠军没有长寿的
林宇
都是李杰苍老是因为有甲亢，有甲亢的人多了去，就他的症状是显老？
lxj
短板效应，如果体育锻炼正好弥补身体的短板才可以延寿
江山如画
过度锻炼就是在透支生命
隔壁老猫
虽然说的在理，但举例不恰当，李连杰是拍戏以及自己基因，不过很多职业运动员寿命以及健康状况都不如普通人，甚至特别注重养生的人反而不如正常人健康长寿。
振翅无澜
千年的~、万年的～，所以生命在于静止[哭笑不得]
用户23xxx75
劳动与运动都分不清…
会笑的鱼
因人而异，每个人的体质不一样，找准适合自己的一个度。
梦飞扬
甄子丹例外
用户10xxx59
被利志吸光了所有
腾翘
天然寿数基本上由基因决定，后天各种伤病，各种坏习惯会折损这个基数。大多数人以为锻炼身体就能长寿，这是不正确的。其实锻炼身体只是能让我们在活到年老时，还能保持较强的身体机能，能走能动。这一点非常重要，比长寿还重要得多，因为这决定了一个人最后那些年的生活质量。大家想想，如果给你千岁寿命，但却只能永远躺床上度过，一切生活事情都必须依赖别人照顾，那你觉得能接受吗？我想大多数人都宁愿死了干脆。所以，锻炼身体还是很重要的。
用户18xxx97 回复 02-11 14:31
运动可以让你的健康指数更高，但未必能让你更长寿
№┕┤信樂执
中医一直坚持活动，不提倡运动。
胡豆
干啥不是适量即可，中庸之道嘛
哈里智本
人，第一是遗传，先去看看人都父母，爷爷奶奶外公外婆的情况，一切就清楚了
天空的鹰
留下了暗伤能多说什么呢，连常识都没有
作者
运动只能适当过度则消耗能量
moffick
一身腱子肉的健身达人还真没工地搬砖的能抗！
消遥自在
李连杰的病应该是伤了真元，应该用补先天方法可治，比如吃紫河车，红参，鹿茸等
扫地的老和尚
家有娇妻，神仙难医
好好
全练完，然后上擂台坚持不了1分钟。
不口嗨不舒服斯基
人是消耗品啊，适度有益，过度伤身啊
一xgan—
生病了，有什么办法？
戏子无义
每个人的细胞是有限的当细胞分裂次数用完的时候生命也就走到头了
李三保841898
这种事看那些明星干什么，我们身边都是大把大把，看看农村老人和同年龄的城市老人的差别
用户10xxx28
那是李连杰吗
博闻
久练必伤
♂丶ШЩЦ
他是病的
说谢谢
别人那是体力透支，你的运动离“过量”还很远
用户xxx85421-1
别的不多说吧，运动员就是这样，很多奥运冠军世界冠军的退役后就一身伤痛的了，别说到老年了，那就更惨。
用户16xxx39
其实呀，人这辈子要干善事才会心态安详。坏事干多了自己也饶恕不了自己，所谓相由心生嘛
123hj
小时候看的霍元甲连环画里有练拳不练功，到老一场空，
恭喜发财
难怪马保国这么健康，明天我也要学五连鞭[大笑]
勿忘海参葳
别人只是没拉皮而已好不好？
笨笨
老李至于戴这么老土的眼镜吗？
三金
成龙好好的啊……难道成龙不锻炼的？
咔塔山
你咋不说是被那五碗白饭给耽误营养均衡了？
用户13xxx71
人心脏平均跳动就30亿次，人先跳完谁先死，过量运动是错误的。
老鱼
不整容才是真汉子
孔老阅
背叛少林寺，结婚生女，还生了五个，佛祖不惩治你怎么有脸吃供奉！
用户29xxx75
保养和不保养，那能一样吗？
曾经年少爱追梦
运动过量[doge]
陈小慎
修仙可能会好点
骑驴看唱本
运动一定不要量，看机器就知道了，人也是磨损的
楚楚家的公寓
狄龙，刘家辉
老草吃嫩牛
这个运动过量有损身体我赞同，我就是做体力活的。平时工作量大时最多关节与肌肉有暗痛现象，今年48岁调了岗位工作轻松了！但以前的暗伤全部爆发，上下楼梯脚关节都痛！
HG
李应该是长期水土不服引起，中国人在中国的地方，吃中国饮食才是最适合的[静静吃瓜]
双木成了林
有个特定称谓是假把式，还不如庄稼把式呢
生命在于运动张立
利智的身体与李连杰的精力成反比
6666
明显酒色掏空了身体
那就雪飘人间吧
拍木乃伊三黑秦始皇，给祖龙一顿玄学反击收拾了[得瑟][哈哈笑][哈哈笑]
汉唐
人养生不如养性，养性不如养气，养气不如养心神！心平气和爱好简单才长寿！
LSP
大部分人的运动量别和专业运动员或者重体力劳动者去比。好比俯卧撑，正常人一天两百算是运动了，练体操的八岁小孩一组就是400个。一个上午做三四组。我们那点就算了吧。