罗大伦的方法名不虚传！一周3天，真神奇！
沛岚谈养护
2024-02-03 12:07:00
🌈许多些孩子不爱吃饭，不爱吃蔬菜，脸💛，晚上😴不安稳，白天稍微多吃点就容易嘴巴臭，🐔sh ，内🔥…，哎，愁人！
👉尤其秋冬，天气干冷，家家都有暖气，🗣k，孩子又喜欢吃凉的，水果等，更糟心！
💫后来无意间接触到罗大伦博士书籍里提到的怀山药，煮水喝，不寒不燥，对啤啤谓谓挺友好。
💥做法，怀山药干15克，苹果半个，陈皮3克左右，加800毫升水（忌冷水放），煮20分钟，只喝水。
💫🐔sh ，怀山药＋苹果＋焦山楂煮水；
💫内🔥，怀山药＋百合＋雪梨＋冰糖煮水；
♨️ 煮好的水，可以加点白糖，温热喝，不要喝凉的，这也是张锡纯的擅长用的食材！
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