你坚持最久的变美的习惯？
1、每天晚上不管多晚一定要把脸洗干净再休息；
2、每隔一天敷一次面膜，从不间断；
3、每晚睡觉前躺在床上头倒立5分钟；
4、每天坚持运动，一种三次有氧慢跑，每晚饭后半小时无氧运动半小时；
5、坚持涂眼霜，早晚各一次，从大学开始从不间断；
6、化妆一定要卸干净，不能有残留；
7、定期去做脸部保养，就是只做基础的护理；
8、每天中午饭后，靠墙站立20分钟，可以保持体形；
9、尽量不吃油炸食物；
10、戒糖，所有含糖高的食物一律不吃；
11、早上起床空腹一杯温开水；
12、多吃水果蔬菜；
13、每天一粒维生素E和维生素C；
14、保持好的心态，用积极的心态去生活；
15、保持微笑，多笑笑，心情自然会好；
16、拒绝久坐，每40分钟一定要起来活动一下；
#新春幸福指南#
