12条快乐习惯，今天你生气了吗？
1、运动，无论多忙，都要记得抽出时间去锻炼身体。情绪不好时，就去跑跑步，解压方式，首选就是跑步，还有：和朋友打球。
2、整理房间，把这个当成一种生活方式，把家里收拾干净，在这个过程中，心情也好起来了。
3、多做你喜欢的事，闲暇时，记得多做一些你喜欢的事。喜欢读书，就去阅读；喜欢花草，就在家里养几盆花草。
4、了解自己，调整自己的心态，关照自己的内心，了解自己真正想要的是什么。
5、积极的自己，做一个快乐的人，给你身边的人带来快乐。
6、积极的朋友，身边多是给自己带来快乐的人，这样的人，聚在一起，就是快乐的能量。
7、学会拒绝，拒绝别人不合理的要求，拒绝那些让你不开心的人和事，才会拥有更多自己的时间，才会拥有更多轻松快乐的日子。
8、保持钝感力，偶尔糊涂，生活中，有不开心的事情很正常，自己反复回想就是给自己找烦恼了。
9、回忆生活的小美好，不开心的时候不需要反复回想，开心的事情记录下来，储蓄快乐。
10、下决心让自己快乐，不管今天出门遇到什么样的人和事，都不要动摇自己快乐的情绪，掌控自己情绪和生活的主动权。
11、别人的不开心情绪，不要承担，这就把别人的压力转移到自己身上来了，别人故意的，也不惯着对方这个行为。
12、停止胡思乱想，不要再琢磨别人的几句话，几个眼神了，放下自己的敏感心理，过舒坦一点的生活吧。
心情很重要，很多事情你看开了就好了。
写在最后：快乐并不难，当我们选择了快乐，就能告别忧愁，快乐生活。
#新春幸福指南#
