女生多囊以后，身体很多不好表现接踵而来，如卵泡发育不好，不排卵，多毛，脾气大，肥胖等。 虽然也是重视的去条理了一番，但是多囊还是恢复节奏很慢，怎么办呀？其实我们日常的一些好习惯，也是可以很好的帮助恢复的，配合👩🏻‍⚕️的指导，真的不难。 日常如何做呢？ 1.坚持运动，提高代谢，给身体减重 2.管理情绪，阳光开朗，多给自己正向的暗示 3.作息一定要规律，坚决不熬夜 4.情绪不受控制，采用腹式呼吸法 5.饮食健康起来，远离甜食碳酸 6.维生素d辅助恢复