最近气温骤升，热的让人有点不适应，午饭后困意来袭，都需要午睡一会儿，午睡可以提高

印象江南景致 2024-01-30 17:58:50

最近气温骤升，热的让人有点不适应，午饭后困意来袭，都需要午睡一会儿，午睡可以提高下午的记忆力、改善下午学习工作的心情、提高人体免疫力，1午睡益处众多，但午睡的时间不宜过长，一般15～30分钟比较适宜，这时候我觉得您需要一条舒心的夏凉被，既不燥热又能抵御空调直吹，是你午休不可缺少的睡眠伴侣！

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