熬夜脆皮年轻人真实的一天状态
岩泓记笔记
2024-01-26 12:19:38
再熬夜，你的脸就烂了
熬着最晚的夜，用着蕞贵的面霜。也救不回你的脸。
熬夜对我们女生的皮肤危害太大了
🌵熬夜会导致我们的皮肤：
1·皮肤缺水:
2·内分泌失调
3·身体浮肿
4·毛孔粗大
5·皮肤蜡黄
如何缓解呀？
✅每天保证7小时睡眠时间，十一点前睡觉。坚持午睡，养好精神。
✅多吃新鲜蔬果，补充维生素，促进体内d素和垃圾的排出。
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