推迟6因素 1.气xue 不足 2.长期情绪问题 3.经常过度熬夜 4.不按时吃饭 5.生活不规律 6.慵懒久坐不动 ～ 这6点记得了 1.仙人揉腹 2.拍八虚 3.补营养 4.泡脚 5.吃好睡好 6.防寒保暖