冬季泡脚，7大好处5大误区，你🉐️知道
岩泓记笔记
2024-01-25 12:29:57
泡脚有着千余年的历史，
是中👩🏻⚕️里常用的一种简易“外治法”；
同时也是女孩子们很好的养生法子。
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泡脚的七大好处你知道吗？
1⃣️助眠：泡脚可以身心放松，帮助更好的入睡。
2⃣️去～湿气：脚部有脾经，泡脚可减少邪湿，活络。
3⃣️经期正常：经常不规律的女生，泡脚对气xue 疏通有很好的😊果。但经期期间不宜泡脚哦！！！
4⃣️加速代谢：帮助身体代谢，从而让身体得到调整。
5⃣️pi 胃虚弱：多泡脚促进循环，对pi 渭虚弱也不错。
6⃣️缓解疲劳：对于久站久坐的人，泡脚可以缓解肌肉疲劳，改善腿部浮肿。
7⃣️手脚冰凉：泡脚可以使脚的xue 管扩张，促进循环。
但是！！！
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泡脚方法不对，越泡越xu ，别踩💣
误区一：泡脚温度过高
误区二：泡脚时间过长
误区三：泡脚水位过高
误区四：泡脚乱放草💊
误区五：睡觉前泡脚
这些误区你中了几个呢？
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