#喝一滴酒都致癌吗# 酒后 10 大解酒食物#健闻登顶计划#
年前年后，各种聚会，就会有酒，太过高兴或是盛情难却，喝多了怎么办？推荐10种缓解酒后不适的食物。
1.蜂蜜水治酒后头痛
2.西红柿汁治酒后头晕
3.香蕉治酒后心悸胸闷
4.葡萄治酒后反胃恶心
5.西瓜汁治酒后发热
6.柚子除口中酒气
7.梨解酒护肝
8.酸奶治酒后烦躁
9.芹菜汁治酒后胃肠不适
10.葛根治酒醉不醒
不过，为了健康，喝酒还是要限量。《中国居居膳食指南2022》推荐，一天饮酒的酒精量不超过15g（啤酒450ml/38%白酒50ml/52%白酒30ml）。
