人总忙于处理外界关系：

与伴侣要和谐

与孩子要和谐

与父母要和谐

与同事要和谐

但所有和谐都有一个前提：

你自己先要和谐

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如果与自己是不和谐的

就不可能跟别人是和谐的

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一个闷闷不乐、满心烦躁的人

怎么能和他人达成和谐的状态？

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所以

首先让自己身心和谐

让自己能感受到愉悦

感受到平和，感受到平静

当人处于和谐的状态

整个人就会是舒适的

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当你内在舒适，成为和谐本身

别人见到你，也自然感到舒适

这，便是无为

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先与自己和解

才能与世界温柔相待