寒冬时节，气温骤降、寒风凛冽，感冒成为了高频“健康刺客”。很多人以为感冒不过是流鼻涕、打喷嚏的小毛病，扛几天就能自愈，可偏偏有人被鼻塞、头痛、咳嗽缠上，拖了十天半月也不见好转。此时要警惕，你可能不是单纯的感冒，而是被更难缠的鼻窦炎盯上了。冬季是鼻窦炎的高发期，它常常披着“感冒”的外衣现身，稍不留意就会延误治疗，让不适加倍。

鼻窦炎与普通感冒的症状高度相似，这也是它容易被误诊的关键原因。两者都可能出现鼻塞、流涕、头痛、咳嗽等症状，但仔细分辨就能发现差异。普通感冒的鼻塞多为间歇性，鼻涕初期清稀，后期可能变稠，头痛多为轻微胀痛，且症状通常在一周左右逐渐缓解。而鼻窦炎的鼻塞往往是持续性的，单侧或双侧鼻腔完全不通气，让人倍感憋闷；鼻涕多为黄绿色浓涕，质地黏稠不易擤出，还可能伴有明显的臭味；头痛则有特定的规律，比如额窦炎会导致前额部疼痛，晨起加重、午后减轻，上颌窦炎则可能引起脸颊部胀痛，咀嚼时不适感加剧。此外，鼻窦炎患者的咳嗽多为“鼻后滴漏”所致，即浓涕倒流入咽喉，刺激咽喉黏膜引发的反射性咳嗽，夜间平躺时会更加明显。

为什么冬季鼻窦炎格外高发？这与冬季的气候特点和人体的生理状态密切相关。首先，冬季气温低、空气干燥，会导致鼻腔黏膜血管收缩，黏膜分泌减少，鼻腔的防御功能下降，细菌、病毒更容易侵入鼻窦引发炎症。其次，冬季人们多在室内活动，门窗紧闭导致空气流通不畅，病原体浓度升高，增加了交叉感染的风险。另外，感冒在冬季更为常见，而感冒若治疗不及时或不彻底，炎症就可能蔓延至鼻窦，诱发鼻窦炎。对于有过敏性鼻炎、鼻息肉等基础疾病的人群，冬季鼻窦炎的发病风险会更高。

鼻窦炎看似是“小毛病”，但如果长期拖延不治，会带来一系列严重的危害。它不仅会导致鼻塞、头痛等症状持续加重，影响睡眠和日常生活，还可能引发多种并发症。比如，炎症向上蔓延可能引起眼眶炎、视神经炎，导致视力下降；向下蔓延可能引发咽炎、喉炎、支气管炎等呼吸道疾病；严重时还可能侵入颅内，引发脑膜炎、脑脓肿等致命的并发症。因此，一旦发现感冒症状持续超过一周没有好转，甚至出现黄绿色浓涕、剧烈头痛等情况，一定要及时就医，通过鼻腔内镜、鼻窦CT等检查明确诊断，尽早开展治疗。

冬季预防鼻窦炎，关键在于做好日常防护，从源头降低发病风险。首先，要注意保暖，根据气温变化及时增添衣物，避免受凉感冒；外出时可以佩戴口罩，减少冷空气和污染物对鼻腔的刺激。其次，要保持室内空气湿润，可以使用加湿器，同时定期开窗通风，保持空气流通。在饮食上，要多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，增强身体抵抗力；避免辛辣、油腻等刺激性食物，减少对鼻腔黏膜的刺激。另外，要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠；感冒后要及时治疗，不要随意停药，确保炎症彻底消退。对于有鼻腔基础疾病的人群，要积极治疗原发病，定期复查，减少鼻窦炎的诱发因素。

总之，冬季感冒总不好并非小事，鼻塞、头痛、咳嗽背后可能隐藏着鼻窦炎的隐患。我们要学会区分感冒与鼻窦炎的症状，提高警惕，做到早发现、早治疗。同时，做好日常防护，增强自身抵抗力，才能在寒冬时节有效抵御疾病侵袭，守护好鼻腔健康。