🥀自制玫瑰四神粉！养好脾胃才漂亮~
王凌聊美食
2024-01-24 12:18:38
养生先养脾！今天自制一款懒人健pi粉，配方来自经典古方四神汤，健pi养胃老少皆宜。😋
很适合平时没时间做早餐又想养生的宝子，像芝麻糊、五红汤这些，都可以打成粉平时早上冲泡喝哦～
食材先炒后打，再加入玫瑰花瓣，喝起来淡淡的玫瑰香味，一年四季都能喝，适合绝大部分女生，内部循环好了，身体也会更轻盈~🤗
🌟食材：
淮山、莲子、薏仁、茯苓、芡实、玫瑰
🌟做法：
1️⃣食材放入锅里干炒至微黄。
2️⃣炒好的食材放入打粉机，打成细腻的粉，可以多打几次，更容易冲泡。
🌟食用：
取两勺玫瑰四神粉放碗中，热水冲泡，搅拌均匀即可，早上/上午食用最佳。
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