中医提醒：此外肝不好可能还有10大表现，你占了几个？
1、脸颊：肝毒过多——脸上皮脂分泌过多，易长粉刺；
2、睡眠：气郁化火——凌晨1-3点，气郁烦躁，多梦易醒；
3、头发：肝火旺盛——40岁不到，两鬓斑白；
4、腹部：肝脏排毒缓慢——小腹赘肉增多；
5、情绪：肝气郁结——情绪不稳定，易怒易悲；
6、眼睛：肝血不足——眼睛干涩，视力模糊；
7、指甲：肝脏病变——指甲易断裂，有竖纹；
8、食欲：肝气犯胃——食欲不振，恶心呕吐；
9、口苦：肝火旺盛——晨起口苦，口干；
10、面色：肝性暗淡——面色萎黄，容易疲倦；
养肝护肝预防肝病，需谨记3点：
1、害怕油腻的食物
脂肪含量高的食物要远离，像蛋糕、油条、炸鸡翅等食物，会给肝脏带来负担，经常食用过多，很容易导致脂肪肝。
2、害怕外卖
现在外卖对于我们大多数人来讲，很方便快捷，但是不得不说，很多的外卖当中的油脂含量都是比较高。这些油脂对人体来说，食用过多对身体会产生一些不好的情况，还会加重肝脏的负担，影响肝脏的正常代谢。
3、害怕患有慢性病的人
身体条件允许时，可减少药物的使用，因为药物中的毒素会损伤到肝脏。
