《一念关山》宁远舟劝慰如意方法堪称教科书

《一念关山》里宁远舟和如意之间的相处，很多细节都堪称亲密关系的教科书。朱衣卫没有完成任务，安帝就处罚整个朱衣卫，必须有五个人丢了性命。如意心里很难受，使团里的六道堂兄弟们轮番逗如意开心，可如意还是觉得很难过。 她为那些无辜的朱衣卫难过，这种情绪无法接纳和排遣，就反过来攻击自己，痛恨自己优柔寡断，不像过去那般没有任何情绪。宁远舟看出了如意的状态不好，便问她。这里就要注意了，宁远舟是问如意看上去状态不好，而不是问为什么不开心？ 这部剧里，宁远舟是双商在线的人，他先告诉如意，她有这样的难过是正常的，悲悯和优柔寡断是不一样的，这是引导如意接纳和认可自己的负面情绪。 无论情绪是正还是负，我们都要有接纳的力量和认知，就像情绪稳定的人，不是控制自己没有情绪，而是会处理情绪的来和走。 如意说她还是很难受，宁远舟就教给她疏导自己负面情绪的方法。他告诉如意，对于那些让自己难过和遗憾的事情，可以写下来。如意在写的时候，宁远舟也不是旁观，而是在如意写的纸条背面，也写下了自己的遗憾和难过。 这一段之所以给我印象深刻，便是宁远舟这个举动是非常温暖，给人安全感的做法，他是用行动陪伴如意，两个人做一样的事情，然后把这些纸条都绑在烟花上，在烟花冲向天空炸裂的那一刻，所有的遗憾和难过也随之绚烂之后烟消云散了。 如意说，她想通了。她想为朱衣卫们做些事情，就应该去问他们的需求是什么。 如果你在这一刻也遇到了难过的事情，心中也有很多无法释怀的遗憾，可以参考宁远舟教给如意的办法，这样疏导自己的情绪和心结，是非常有效的。而且宁远舟的做法也值得学习，在亲密关系里如何觉察对方的情绪，如何给到陪伴和疏导，看这一段就是妥妥地实操。