#健康真探社#【早上起来“口干口苦”怎么回事？】口苦常被人们误认为是上火，但实际上口苦可能与多种疾病相关，是身体健康发出的警示信号。 口苦最可能源自口腔本身的问题。一方面可能是由不良生活习惯引起，如饮食过于辛辣油腻、长期吸烟酗酒等，尤其是酒精和尼古丁的刺激可能导致口苦。另一方面与牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙结石等口腔疾病有关，口腔内的细菌易引发炎症，导致口苦的症状。 胃部疾病如反流性食管炎、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染等都可能导致胃酸反流，引发口苦症状。胃病会削弱肠胃功能，食物消化过慢易造成反酸口苦。 胆汁是一种苦味物质，在正常情况下只在肝肠部位循环，外周血中含量微乎其微。但患有肝胆疾病时，胆汁排泄能力异常，胆汁酸大量溢出到血液循环到口腔，会导致口腔唾液中胆汁酸含量升高，引发口苦症状。 肝胆系疾病如乙肝、肝硬化等都可能导致胆汁反流，出现口苦的症状。肾脏疾病如肾炎、肾结石、尿毒症等容易使口腔出现口干口苦症状。 除了肝胆、肾脏方面，一些慢性疾病也常表现为口苦，如糖尿病、高血压、高血脂等。口苦症状与中医认为的脾热也有关。 保持口腔清洁，选择合适的口腔用品，如含氟牙膏、口腔消炎牙膏，使用改良版Bass刷牙法，使用牙线、冲牙器清洁口腔，都能减少口苦的可能性。 调节饮食，减少刺激性食物摄入，多吃清淡易消化的食物，饮食清淡有助于改善口苦症状。根据口苦的具体原因，可选择不同的饮食调理方法，如多吃绿叶蔬菜、豆腐白菜汤、淮山炖鸡、枸杞栗子炖羊肉等。 口苦症状需要注意区别，可以结合中医和西医的方法进行调理。如果口苦症状持续或加重，建议就医咨询，寻找合适的治疗方法。
