孩子抵抗力差怎么办？d3来帮忙！
岩泓记笔记
2024-01-14 12:30:52
最近很多孩子都中招了，不是发烧就是😷咳嗽，而且持续的时间很长！
胃口不好、精神不振、体质差一一找上门，所以，对于大多数的孩子来说，现在的任务就是帮助小朋友提高自身的免逸力！
✍如何提高孩子的抵抗力？
1.营养均衡，保证肉蛋奶的摄入，多吃新鲜蔬菜水果。
2.保证充足睡眠
3.多带孩子进行一些户外运动
4.补充提升保护力营养——维生素D
🙋日常生活中，我们也要也要注意宝宝的营养均衡，不要觉得孩子吃饱就行，学会给孩子针对性的补充营养素，宝宝才能长得结实～
食物中维生素D的含量非常少，重视孩子补维生素D，除了促进骨骼对钙的吸收，其实维生素d3还参与调节人体免疫机制，增强免逸力。所以各位宝妈们记得随餐给孩子补充哦~
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