“人生中并没有哪一个时刻，可以决定我们的幸福。失败可以淬炼成功，遗憾也能让我们加速成长。当我们真的专注于此时此刻，就会知道幸福是由每一个微小的时刻共同组成的。” . 📚书名：《幸福力》 ✍🏻作者：杨澜 . 💛幸福是什么？一千个人可以有一千种答案。它可能是下雨天刚好出现在头顶的拿把伞，可能是寒冬里一件足够厚实的冬衣，可能是饥饿时一碗热气腾腾的面，可能是疲惫时一句温暖贴心的问候... . 🌊每个人的生命都是一辆单行的列车，我们终其一生所追求的无非就是这“幸福”二字。随着时代的不断发展，我们的收入增长了，物质丰富了，寿命延长了，可奇怪的是，身边不开心的人却似乎越来越多了，人们的心理状况变得越发贫瘠与脆弱。 . 💔这到底是怎么了？我们说好要去追求的幸福呢？ . 带着这个疑问，我翻开了杨澜这本《幸福力》，许多萦绕在心头许久的问题，一下子都有了答案：我们不能只追求表面的幸福，我们更需要的是感知幸福的能力。 . 作为优先提出“幸福力”概念的人，杨澜在这本书中告诉我们，幸福力就是发现、感知、创造与分享幸福的能力。今天的我们之所以失去了幸福力，深层原因就是与自然、与他人、与内心失去联结。只有真正在内心建立起自己的幸福力六边形，才能获得真实且长久的满足与快乐。 . 全书分6️⃣个篇章展开，分别对应了“幸福力六边形”中的“悦纳自我”“积极情绪”“自我成就”“全情投入”“培育关系”和“找到意义”。杨澜老师以电影和书籍为引，如同一位温和睿智的老师，用轻柔的语气不徐不疾地为我们传授真知。书中许多观点读来都让我醍醐灌顶，深以为然！ . 🍃“赢家和输家往往怀抱同样的梦想和目标。只有那些把梦想付诸行动，实施了一点一滴改变的人，才能到达彼岸。” . 🍃“请记住，你自己就是爱与幸福的来源。满足你的所有期待与让你永远开心并不是另一个人的责任。” . 🍃“我们都说性格决定命运，其实，对自我的认知和接纳才是决定命运的关键。” . 🍃“如果成为一个幸福的人？从爱上自己开始，从发现身边的小确幸开始，从投入创造开始，从分享爱的感受开始，从找到人生的意义开始。”