怎么减都瘦不下来，可能是你吃少了！
岩泓记笔记
2024-01-11 12:39:04
🙋🙋有的女生明明已经吃得很少了，饿得都快昏过去了，体重却怎么也降不下来，尤其是腹部的肉肉，特别烦人！
胖不一定是你营养过剩，反而是缺乏某种营养💔，正在减肥的姐妹，如果你怎么减都不掉，看看是不是你吃少了！
1.蔬菜水果吃少了——缺乏维C
2.肉蛋吃少了——缺乏维生素B族
3.奶喝少了——缺钙
4.太阳晒少了——缺维D
营养不足就会让身体各方面代谢减慢，不仅体重降不下来，还会影响身体机能哦~
所以各位姐妹一定不要节食减肥，该吃的一定要吃~食物补不上的记得补充剂补充~
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