#为什么网吧老板不会赶走蹭睡的人# 现在零食已经卷到加助眠成分了！γ-氨基丁酸(简称GABA)是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，是中枢神经系统中重要的抑制性神经传达物质，体内自己也能合成缺乏了会影响，睡眠质量。

约30%的中枢神经突触部位以GABA为递质。在人体大脑皮质、海马、丘脑、基底神经节和小脑中起重要作用，并对机体的多种功能具有调节作用。

当人体内GABA缺乏时，会产生焦虑、不安、疲倦、忧虑等情绪。