突然有点搞明白人的防御和内核的关系了。
因为成长和环境，我们会习得一套祖传的防御机制，用来保护自己的内核。防御越强大内核越虚弱，防御不是坏的，它是保护虚弱内核不受伤害的。
但防御总有一天会失效，失效的那天就是内在小孩成长的时刻。
觉察自己的防御机制，允许自己放下防御，让真实自我去面对世界才是成长的开始。
直白点说，防御其实防御的其实是一种感受，某种感受会让我们觉得自己很虚弱，所以没觉察之前几乎我们都在和这种感受不知不觉得作斗争。
怎么觉察自己的防御机制呢？投射给别人最多的情绪就是内在自我对自己的真实感受，比如愤怒，指责，羞耻，自恋受损，愧疚。处理这种情绪的行为就是防御机制。
