口臭女生的一个共性：脾胃不好❗️

💥口臭的人大多都脾胃不好。人体内脾主升清，胃主降浊。如果脾胃不好，影响肠道的消化功能，食物堆积肠道，无法被及时地消化吸收，长此以往过度腐败而表现为口臭！ . 以下是具体表现，来看看你中招了吗❓ ⚠️空腹时口臭更加明显 ⚠️胃部经常有饱腹的感觉 ⚠️早上起床口苦，嘴里浑浊 ⚠️消化不良、大便不成型、便秘 ⚠️吃辛辣、冰凉等刺激食物时会拉肚子 ⚠️舌苔黏腻厚重，感觉臭味从嗓子眼出来 . 特别给姐妹们整理总结了日常养脾胃、去口臭的小妙招，赶紧收藏get起来吧✅ . 1️⃣避免生冷食物和冷饮 生冷食物和冷饮可能会损伤脾胃功能，导致消化不良。 2️⃣控制油腻、辛辣、油炸和甜食的摄入 这些食物容易刺激脾胃，增加湿气，加重脾胃负担。 3️⃣按时进食三餐 规律的饮食有助于保持脾胃的正常运作。 4️⃣适量饮食 每餐吃七八分饱，避免过量摄入食物，减轻脾胃的消化负担。 5️⃣多喝苹果水 苹果水隔天煮着喝，每次煮大概一升，酸甜清爽，易于消化，有助于脾胃健康。 6️⃣坚持用 口 气 清 新 贴 每晚睡前将茯苓、当归、太子参、白术等食材制成的丸状口气清新贴贴在肚脐上，次日起床后取掉~通过脐疗调理脾胃，进而从源头扼制口臭！ . 脾胃养好了，口气自然更清新❗️ 💗希望口臭的姐妹们都能早日口气清新呀~ .