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看成份表，分牛奶和乳饮料，
牛奶的成份主要是生牛乳，
乳饮料以牛奶或乳制品为原料（含乳30％以上），加了一些水，调味料，果味剂等辅料;
按国家标准，纯牛奶的蛋白质含量需大于等于2.9%，而乳饮料只需大于等于1%，乳饮料通常还含有不少添加糖，不能用它代替牛奶;
乳饮料含奶不高，含糖不少，所以不建议孩子多喝，不过马上过年了，聚餐时如果孩子要喝饮品，除了奶，适当喝点乳饮料总比喝碳酸饮料好点！
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曼彤谈健康
2024-01-02 16:57:24
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