俗话说，卵巢早衰人老得快，皱纹、斑点可能就在你某个清晨突然出现在脸上，睡眠不好、姨妈不规律等等....... 这些信号有可能是卵巢早衰发出的信号‼️ 女生可要好好爱惜自己的身体了~ ~ 卵巢早衰6个明显变化 1.姨妈不规律 2.身材开始走样 3.皮肤暗黄 4.长斑长皱纹 5.易烦易怒 6.失眠多梦 ~ 不想老得快除了规律生活、不熬夜外，也要下面3种营养摄入 1.蛋白质 2.维生素B6 3.维生素D 蛋白质和维生素B6只要好好吃饭都能补上，维D就要重视补充啦~